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练瑜伽故事

栏目:故事 | 时间:2020-01-06 07:44:54 | 标签:故事

作文「练瑜伽故事」,作者佚名,请您欣赏。汇鑫作文网荟萃众多优秀学生作文,如果想要浏览更多相关作文,请使用网站顶部的作文搜索引擎进行搜索。本站作文虽然不乏优秀之作,但仅为同学们学习交流的习作,不能当作范文使用,希望对同学们有所帮助。

我和瑜伽的故事

【開欄語】

“發展體育運動,增強人民體質”,曾激勵了無數人投身到體育運動之中。在全民健身上升為國家戰略的今天,大家對體育運動的認識也發生了轉變,美好生活離不開全民健身,美好生活從全民健身開始。市直機關工委組織開展了“全民健身健康大家談”徵文活動,並整理編撰了《我參與、我運動、我快樂、我健康——北京市直機關幹部職工全民健身優秀徵文集》一書。即日起,本報開設“全民健身大家談”欄目,摘選該書部分優秀文章進行刊發,意在反映廣大幹部職工健身體驗和心得,樹立全民健身、全民健康生活理念,調動幹部職工投入全民健身、全民健康的積極性。

有位作家曾經說過,有兩件事情付出一定有回報,一是學習知識,二是鍛煉身體。相對於學習知識來說,在鍛煉身體上,我一直屬於比較欠缺的類型,因為從小學到中學,最發愁的都是體育考試,直到大學以後,體育成績才慢慢好起來。但偏偏我這麼一個缺乏鍛煉的人,卻跟瑜伽有相當長久的緣分。

最早認識瑜伽還是在小學階段。那時家裡的電視還是18英寸大方塊彩電,屏幕裡時常能看到一個頭戴花環、皮膚黑黑的女孩,在海邊的峭壁上或遼闊的草原上,伴著舒緩的音樂,講著不太流利的普通話,用各種姿勢來扭轉或舒展自己的身體,有些動作看上去還挺高難度。好奇的我就在電視機旁模仿,經常逗得家人哈哈大笑。在那個電視節目匱乏的年代,這些健身節目和動畫片一起,都是我們童年生活中多彩的回憶。

再次接觸瑜伽,我已經是一名大一新生。在學校開設的形體課上,老師帶著我們做瑜伽,給我們講瑜伽的曆史和諸多益處。從那時起我才真正了解到,瑜伽來自印度,已有幾千年的曆史。據說,瑜伽最初是一種修行方式,一些古印度的智者在大自然修鍊身心時,發現動植物都有一套獨特的自我治癒法,因此他們開始觀察自然界各種生靈的姿態,並用人的動作不斷模仿、改進,逐漸發展出一套動作和呼吸相結合的鍛煉方法,這就是瑜伽的雛形。古印度人練習瑜伽,更多是作為一種修行的法門,現代人練習瑜伽,更多是從身心健康方面考慮,它不僅能康健身體,還能塑型減脂、提升氣質。

於是,在智能手機和社交軟體還沒有大肆流行的年代,瑜伽自然成為我們大學校園裡許多愛美姑娘的業餘愛好。一到上課時間,體育館裡擠滿了瑜伽墊,偶爾在角落裡還能看到一些“懂行”的男生也在默默參與,場面蔚為壯觀。而我這樣的瑜伽“鐵粉”,上課認真自不必說,課餘時間還堅持追隨老師繼續練習,既健美了身體,又磨練了意志,每次練習結束後的那种放松感,讓人瞬間自覺又變美了好幾分。

參加工作以後,忙碌的生活讓體育鍛煉變得不再規律,尤其隨著使用電腦和伏案工作越來越多,再加上智能手機越用越順手,時不時還需要移動辦公,我也很自然成為一名“低頭族”,肩頸疲勞自不用說。專家說,對“低頭族”最有益的運動項目,就是蛙泳和瑜伽。雖然一向怕水的我終於在前年下定決心,咬牙學會了遊泳,但由於場館和時間限制,還是沒能好好堅持下來。幸運的是,今年單位每周都貼心安排了瑜伽課程,於是,瑜伽又逐漸成為我最易堅持的鍛煉方式。只要工作允許,每個周三中午的午餐時間,我都非常樂於和同事們一起練習,在拜日式、貓式、蛇式、下犬式、嬰兒放鬆式中,既鍛煉了身體,又增進了友情,提高了工作效率,可謂一舉多得。

對所有人來說,如果所學是所愛,那學習必然就是一件極其快樂的事情。瑜伽於我,也正是如此。瑜伽練習不受時間、空間限制,而且瑜伽中的冥想術更可以隨時隨地放鬆身心,無論單獨練習、集體練習,都是老少鹹宜,居家保健之良品。瑜伽也是一種生活方式,它不僅是動作和呼吸的配合,更是人對自身的思考、與靈魂的對話,是一種精神修鍊。每次投入地練習時,精神高度集中,摒棄一切雜念,周圍的事物似乎都漸漸模糊,在手指、足尖一點一點不斷接近極限的時候,會慢慢發現更真實、更美好的自己。

通過瑜伽課程,我也學會理解中國傳統文化中的天人合一。做事要遵從規律、貴在堅持,自然事半功倍,比如科學工作、按時作息、均衡飲食等;知易行難,所以練習瑜伽也是一道自我提醒、自我修鍊、自我完善的良方。通過瑜伽練習,努力去過一種更加健康和諧的生活。

“生命在於運動,運動在于堅持”。有了這句話的鼓勵,我想,我和瑜伽的故事未完待續。

练瑜伽故事

篇二:练瑜伽故事 我与瑜伽的故事

  2011年夏天的一天(又是2011年,这一年的确有很多事情发生),我接到一位朋友的电话,他说他邀请了中国最好的普拉提教练马婧老师來做一次培训,要我去参加,我当时就拒绝了,他问:为什么,你那么喜欢瑜伽。我告诉他我受伤残废了,再也不会去练瑜伽了。他告诉我他也邀请了昆明所有做运动疗伤的医生,到时候可以让他们对我进行一次会诊,让我一定去参加。
  背着病历本,带着伤,我参加了那次课程,马婧老师很专业很优秀,我去做了几个示范动作,她立刻感觉到了我背部的问题,她说:你不该来这儿,你应该去医院。是啊,我已经两三个月都在医院治疗,历经百般苦。
  一下课,立刻有一个瘦高的外国人来找我,他想邀请我去参加他的瑜伽课,我说我背疼、腿疼,以后都不会再练瑜伽了,他告诉他十年前他也背痛,现在却是瑜伽师,他教了我几个动作,然后对我说:"瑜伽永远不会伤害你,他只会给予你爱,教会你去爱。"话音一落,那一瞬间,我有一种被唤醒的感觉,我的心里,内心的最深处立刻问:瑜伽到底是什么。
  瑜伽到底是什么?在我练习体式两年多的时间里,我从来没有思考过,可从那天开始,我多么多么地渴望知道,后來我去参加了那个课程,那位老师来自加拿大,在印度修行多年,有时会在全世界云游教授瑜伽,在他轻松活跃的课程中以及后来的交流中,我感觉他很像一位开悟的老师。在那个课上,我又接到了邀请,就這樣,一个接着一个瑜伽师來到我的生命里,他们仿佛为我而來,就是要告诉我瑜伽是什么。正如尤迦南达说的:當你想跋山涉水不遠万里去尋找你的上师时,上师就会主动来到你面前。
  从好奇到怀疑,直到今天,我终于明白,瑜伽就是那來自遠古的最博大最完美的愛,只是我一直在這万丈红尘中流浪,眼睛渐寒凉,长时间,寻不着,听不见,看不到。
  而当您寻找到我,温暖了我眼睛,晨风中,夕阳下,天际间,庙宇里,一时间,都是您。
  我是何等幸运,在这一世生命里收到了最完美的礼物。
  谢谢我生命里的每一位瑜伽老师。

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